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        開平市衛(wèi)生健康局舉辦“繽紛瑜伽,健康相約”醫(yī)療健身志愿服務(wù)活動
        發(fā)布日期:2023-02-28 11:38
        來源:開平市衛(wèi)生健康局
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        為豐富廣大人民群眾的體育文化生活,大力推動全民健身與全民健康深度融合,傳播積極健康的生活方式,指導(dǎo)群眾會健身、健好身,提高全民健康水平,推動構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系,營造健康向上的氛圍。2月22日下午由開平市新時代實踐志愿服務(wù)總隊、開平市衛(wèi)生健康局聯(lián)合舉辦的“繽紛瑜伽,健康相約”醫(yī)療健身志愿服務(wù)活動在南島社區(qū)舉辦,此次活動吸引了20多名青年朋友踴躍參與。

        活動邀請專業(yè)老師授課,活動伊始,老師首先向大家講解瑜伽的基本理論知識,隨后介紹了瑜伽的基本動作要領(lǐng)并親自示范,伴隨舒緩的音樂,老師喊著口令,在場參加活動的青年朋友慢慢地舒展身體,按照老師的指導(dǎo),以呼吸、調(diào)息、冥想的遞進(jìn)方式進(jìn)行瑜伽系統(tǒng)的練習(xí)。通過放松全身的肌肉,來提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力,在瑜伽運動中享受生活的寧靜,舒緩身心。

        一系列動作全部完成下來,大家紛紛表示身體得到了很好的舒展,全身非常放松。

        此次醫(yī)療志愿服務(wù)活動讓更多的青年朋友通過瑜伽運動方式來幫助減壓,更加關(guān)注自身身體健康,受到了青年朋友的熱烈歡迎和一致的好評。今后,市新時代實踐志愿服務(wù)總隊也將積極倡導(dǎo)新時代美德健康新風(fēng)尚,推動文明實踐活動走深走實。


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