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        【莫慌】行程卡帶星了!還有黃碼和隔離!怎么辦?最全解答→
        發(fā)布日期:2022-04-10 09:20
        來(lái)源:開平市衛(wèi)生健康局
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        來(lái)源:廣東衛(wèi)生信息


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        關(guān)于帶星

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        一閃一閃亮晶晶

        行程卡上帶星星

        不少小伙伴猛然發(fā)現(xiàn)自己的行程卡

        被標(biāo)上了“??”

        ↓↓↓

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        整個(gè)人看到之后就是

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        不少街坊開始慌張

        怎么辦?

        明明自己沒(méi)有前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)

        會(huì)被隔離嗎?

        會(huì)影響出行嗎?

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        莫慌,問(wèn)題不大!

        行程碼帶星

        并不意味著你一定去過(guò)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)

        也不等于一定要隔離!

        ↓↓↓

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        關(guān)于黃碼

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        有的小伙伴

        直接被賦了黃碼

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        黃碼、紅碼人員不要驚慌

        需要注意什么?

        怎樣可以轉(zhuǎn)回綠碼?

        趕緊收好這份指南~


        黃碼轉(zhuǎn)綠碼

        如您發(fā)現(xiàn)自己被賦黃碼后,請(qǐng)務(wù)必做到以下幾點(diǎn):

        應(yīng)立即向社區(qū)報(bào)告,配合社區(qū)排查管理。

        黃碼人員實(shí)施居家健康監(jiān)測(cè),非必要不外出。

        須在3天內(nèi)進(jìn)行2次核酸檢測(cè),2次核酸檢測(cè)間隔須24小時(shí)以上。

        特別注意的是若第1次檢測(cè)結(jié)果為陰性,健康碼將短暫轉(zhuǎn)為“綠碼”,其后再次轉(zhuǎn)為“黃碼”,提示市民須按要求進(jìn)行第2次檢測(cè)。如兩次核酸檢測(cè)結(jié)果均為陰性,則健康碼將正式轉(zhuǎn)為“綠碼”。


        紅碼轉(zhuǎn)綠碼

        如您發(fā)現(xiàn)自己被賦紅碼后,請(qǐng)務(wù)必做到以下幾點(diǎn):

        紅碼人員應(yīng)立即向?qū)俚厣鐓^(qū)(村)、單位或疾控部門報(bào)告,如實(shí)準(zhǔn)確提供個(gè)人近期旅居史、接觸史、個(gè)人健康情況,不得瞞報(bào)、漏報(bào)。

        紅碼人員配合開展流行病學(xué)調(diào)查、核酸檢測(cè)、隔離觀察等防控措施。

        紅碼人員在等待被轉(zhuǎn)運(yùn)集中隔離醫(yī)學(xué)觀察的期間做好自我隔離,佩戴好口罩。


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        關(guān)于居家健康監(jiān)測(cè)

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        那那那

        收到短信通知

        需要居家健康監(jiān)測(cè)

        該如何執(zhí)行呢?

        “居家隔離管理”

        “居家健康監(jiān)測(cè)”

        “自我健康監(jiān)測(cè)”

        三者到底有什么區(qū)別呀?

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        家中沒(méi)有隔離條件怎么辦?

        居家健康監(jiān)測(cè)能出門嗎?

        ......

        權(quán)威解答來(lái)啦!

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        關(guān)于隔離

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        突然接到被隔離的通知

        “我應(yīng)該準(zhǔn)備些啥???”

        一份隔離物品必備清單給到大家

        特殊時(shí)期,備好這些

        從容應(yīng)對(duì)疫情之下的突發(fā)狀況

        面對(duì)疫情,不必恐慌

        可以在家中和工作單位,各準(zhǔn)備一個(gè)拉桿箱,里面提前放好備用物資,這樣一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。那么隔離期間可能會(huì)用到哪些東西呢?

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        集中隔離酒店提供的物品清單

        在集中隔離期間,所有隔離人員是足不出戶的,除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外,是不能打開房門的。

        每位隔離人員會(huì)配發(fā)消毒用的小噴壺一個(gè)、碩康消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干,瓶裝礦泉水和衛(wèi)生紙若干。

        餐飲不需要個(gè)人準(zhǔn)備的,隔離點(diǎn)會(huì)按一日三餐配送到每個(gè)房間。

        以上這些物品集中隔離點(diǎn)應(yīng)該會(huì)提供的,不過(guò)為了以防萬(wàn)一,廣衛(wèi)君建議最好還是自己準(zhǔn)備一些。

        必需品

        最關(guān)鍵的幾樣?xùn)|西不能忘:

        身份證

        口罩

        手機(jī)(和充電線、充電寶)

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        其次就是這幾類:

        隔離至少1套換洗衣物、3條內(nèi)褲(可以買一次性的)、3雙襪子、2匹毛巾、居家服(如果需要)

        穿保暖的外套(酒店中央空調(diào)最好不開)

        內(nèi)衣最好長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲(當(dāng)睡衣,減重,擔(dān)心的話還能隔開酒店的床單被套)

        1雙棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)

        1雙人字拖(方便攜帶,洗腳、洗澡)

        建議穿1雙運(yùn)動(dòng)鞋(可屋內(nèi)鍛煉)

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        泡面、咸的和甜的零食(剛?cè)胱【频昕赡軄?lái)不及準(zhǔn)備餐食,零食能解悶,如果飯不夠還能充饑)

        水果(推薦柑橘類,剝皮多汁,氣味能讓人更精神,酒店可能不發(fā)水果)

        提味的食物(如榨菜、老干媽、橄欖菜,飯菜可能不合胃口)

        小電熱鍋(既能燒水又能煮面、熱飯(發(fā)的飯可能會(huì)放涼)、當(dāng)碗,隔離必備,如果有蒸籠更好熱飯)

        電熱水壺(擔(dān)心酒店不干凈的話)

        1個(gè)保溫杯(最好帶小杯子的,喝熱水泡茶方便)

        建議帶1雙筷子、1個(gè)碗(減少一次性餐具使用,方便熱飯)

        建議帶1包茶葉/咖啡(隔離期間需要提神,但酒店可能會(huì)有)

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        至少3個(gè)衣架和小夾子(圓形衣架很好用,晾毛巾、衣物)

        可帶1個(gè)晾衣繩(酒店不太有地方適合掛濕的衣服)

        建議帶自己的床單被套(擔(dān)心酒店不干凈的話)

        日常用護(hù)膚品(女性經(jīng)期私人物品等)

        剃須刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+發(fā)箍頭繩+洗發(fā)露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)

        1小瓶洗潔精+海綿刷(洗餐具用)

        1小瓶洗衣液、1個(gè)小盆子(酒店洗臉池可能不方便洗貼身衣物)

        1包抽紙/卷紙(卷紙方便墊馬桶,酒店可能紙巾有限)

        1個(gè)小吹風(fēng)機(jī)(酒店可能不提供或者不干凈)

        1小卷垃圾袋(放臟衣服、酒店垃圾桶小一天換一次可能不夠裝)

        不建議開空調(diào)和浴室排風(fēng)扇,夏天自備微風(fēng)扇

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        辦公、娛樂(lè)

        筆記本/pad等(辦公娛樂(lè)健身都可以,如果有帶個(gè)投屏轉(zhuǎn)換器)

        充電器、充電寶(可能去隔離的路上等待時(shí)間較長(zhǎng))

        耳機(jī)(可以隔音、自我沉浸、避免打擾別人)

        建議帶健身小物件(如彈力帶、平衡墊等,隔離期間需要運(yùn)動(dòng)讓人快樂(lè)、消化食物)

        建議帶1個(gè)小插線板(會(huì)更方便用電器)

        有小孩請(qǐng)帶上想帶的玩具(孩子比大人更容易害怕和焦慮)

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        防護(hù)用品

        至少14個(gè)口罩(開門拿飯、測(cè)體溫、采核酸都要戴口罩)

        1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手機(jī)、遙控器、馬桶、門把手等消毒)

        免洗消毒洗手液(去隔離路上可以用)

        電子體溫計(jì)(擔(dān)心的時(shí)候可以自測(cè)體溫)

        這些物品主要用于個(gè)人房間內(nèi)部的消毒殺菌,隔離點(diǎn)會(huì)給一個(gè)表格告訴你消殺的部位、頻次、時(shí)間,按著做就好。

        另外集中隔離點(diǎn)雖然是單人單間,但單人單間不等于進(jìn)了保險(xiǎn)箱,我們更要提高警惕,每次開門,每次取門外的物品時(shí),都要做好消殺工作,以防萬(wàn)一。

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        醫(yī)??ā⒒?yàn)單

        需要長(zhǎng)期服用的藥物(有慢性疾病或者因?yàn)槠渌闆r需要長(zhǎng)期服藥的朋友,一定要提前準(zhǔn)備足量的藥物)

        抗過(guò)敏藥(過(guò)敏性鼻炎或者有其他過(guò)敏情況的朋友要帶上)

         一些常用的應(yīng)急藥物,比如創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥

        如果在集中隔離期間,發(fā)生了比較嚴(yán)重的疾病,還是要去醫(yī)院就醫(yī)的,按流程需要先和隔離點(diǎn)醫(yī)務(wù)人員聯(lián)系,然后約接駁車輛,到了醫(yī)院以后應(yīng)該先去發(fā)熱門診就診,但無(wú)論是什么流程,提前準(zhǔn)備好醫(yī)??隙ㄊ菦](méi)有錯(cuò)的;

        如果之前自己有什么特殊的疾病,把診斷證明和就診記錄、化驗(yàn)單這些準(zhǔn)備好的話也可以減少一些麻煩。

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        個(gè)人愛(ài)好

        隔離期間保持良好心態(tài)也十分重要,備上這些升級(jí)裝備能幫你不那么無(wú)聊。

        書(不是哪里都有好網(wǎng)絡(luò)的,這時(shí)候書是最原始的排解無(wú)聊的工具)

        輕便的運(yùn)動(dòng)器材,比如跳繩

        有些小伙伴可能會(huì)因?yàn)閾Q了環(huán)境產(chǎn)生睡眠障礙,準(zhǔn)備耳塞、眼罩、自己睡得慣的枕頭這幾樣?xùn)|西也許能有幫助。

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        如果你有忘帶的必需的,酒店可以提供一些東西,醫(yī)護(hù)人員可以提供的常用藥物,請(qǐng)一定在隔離群里反映,請(qǐng)相信政府、酒店會(huì)滿足必要的需求的。


        特殊時(shí)期

        小伙伴們不信謠、不傳謠哦

        帶好口罩,做好防護(hù)~

        相信廣東力量,期待早日相聚!

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